Gravidez: soluções para o enjoo

Por Karla Precioso

Gengibre, camomila, massagem, hipnose… Não faltam receitas para atenuar o mal-estar que costuma aparecer quando o bebê começa a se desenvolver na barriga da mãe. Chás e terapias complementares, no entanto, não parecem oferecer um alívio expressivo, revela uma revisão de 27 estudos, envolvendo mais de 4 mil gestantes, encabeçada pela Universidade de Dublin, na Irlanda.
“O sucesso dessas medidas é muito relativo”, comenta o ginecologista Edilson Ogeda. “Os enjoos são motivados pelo aumento nas taxas do hormônio beta HCG, mas a situação tende a melhorar a partir da 12ª semana de gravidez, explica.
O que funciona 
- Comer pouco e em intervalos regulares
- Evitar o jejum prolongado.
- Manter-se hidratada.
- Maneirar em alimentos gordurosos e picantes.
- Tomar, se necessário, remédios prescritos pelo médico.
fonte: Revista Saúde